Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2017
|
52,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1425 kcal
|
Vet: 34,14g | Eiwit: 60,20g | Kolhy: 215,91g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Magere Kwark, AH Blauwe Bessen. Lunch: AH Kipfilet Gerookt, Bruine Boterham, Philadelphia Bieslook Light. Diner: Plus Spaghetti Bolognese, MultiVlaai Aardbeienvlaai met Slagroom, AH Verse Tomatensoep, Magere Kwark, Vanille Vla. Snacks/Andere: Appel, Tommies Snoeptomaatjes. meer...
|
|
1588 kcal
|
Activiteit:
Workout - 30 minuten, Dansen (Volksdans of Linedance) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|