|
Eindelijk de door door de chirurg min of meer gereisde 10 kilo eraf, zo blij 😄
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 83,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1303 kcal
|
Vet: 58,63g | Eiwit: 66,77g | Kolhy: 117,31g.
Ontbijt: Jumbo Mangostukjes Diepvries, De Nieuwe Band Kokosvlokken, Alpro Kokosmelk, Havermout, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Banaan. Lunch: Milbona Karnemelk, AH Olijfolie Extra Vierge, Hardgekookt Ei, Radijs, Danone Hüttenkäse , Wortelen, AH Snacktomaatjes, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil). Diner: Huismerk Kwark- Vruchtentaart . Snacks/Andere: Aldi Brie, GIJS Granola Spelt, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Lijnzaad Zaden, Huismerk Kwark- Vruchtentaart. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|