Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2017
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1445 kcal
|
Vet: 42,47g | Eiwit: 78,21g | Kolhy: 177,40g.
Ontbijt: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lunch: AH Grof Volkoren Brood, Avocado, AH Gebraden Kipfilet. Diner: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Grand'Italia Fusilli, Mager Rundergehakt, AH Pastasaus Ricotta. Snacks/Andere: AH Frambozen. meer...
|
|
1972 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|