|
ik doe kh arm, probeer niet meer dan ongeveer 30/35 KH te eten, maar ik weet het niet meer voor het avondeten, wat moet ik eten!!! help!!! 😁😁😁😁😁
|
102,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 133,44g | Eiwit: 88,20g | Kolhy: 55,78g.
Ontbijt: Plus Yorkham, Blue Band Goede Start, Slagroom, Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr. Lunch: Friesche Vlag Cappuccino Schuim, Hella Halvarine, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr. Diner: Kipbraadsticks, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Plus Slagers Achterham, Witlof. Snacks/Andere: Pirato Frites Sticks. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Groenten..? De Jumbo heeft shirataki-noodles, zitten bijna heeft kcal en klh in. Heeft wel een beetje een rubberige structuur, maar is goed te eten icm krachtige groenten :)
11 nov 17 door lid: Winanda!
|
Ik heb recepten van bv khd arme quiche, lasagne, gevulde paprika op mijn logboek staan.. mssn heb je daar wat aan.
11 nov 17 door lid: elntien
|
Bedankt voor jullie reacties, heb ik zeker wat aan
11 nov 17 door lid: monique236
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
monique236's Gewicht Geschiedenis
|