Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2017
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1507 kcal
|
Vet: 46,35g | Eiwit: 106,94g | Kolhy: 165,82g.
Ontbijt: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lunch: Bruine Boterham, Ketchup, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Milner Jonge Kaas 30+, AH Grof Volkoren Brood, Bruine Boterham. Diner: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Varkenshaas Medaillons, AH Varkenshaas Katenspek, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). meer...
|
|
1984 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|