Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2017
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1399 kcal
|
Vet: 49,69g | Eiwit: 69,77g | Kolhy: 161,45g.
Ontbijt: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lunch: Komkommer (met Schil), Delicieux Pulled Chicken Salade, AH Grof Volkoren Brood. Diner: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, AH Snijbonen, Delicieux Hasselback Potatoes, Blinde Vink. Snacks/Andere: Medjool Dadels, Pecannoten, Mandarijn, AH Geschrapte Worteltjes. meer...
|
|
2103 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|