Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2017
|
53,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1502 kcal
|
Vet: 46,98g | Eiwit: 66,06g | Kolhy: 210,46g.
Ontbijt: Jumbo Frambozen en Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g), AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Lunch: Bruine Boterham, Jumbo Zachte Kruidenboter, Bruin Broodje, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Diner: AH Gegrilde Beenham, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Champignonsoep, Knorr Kaassaus, Magere Kwark, Vanille Vla, Gekookte Broccoli (Vers). Snacks/Andere: Jumbo Oven Zoutjes Sour & Cream, Appel, Tommies Snoeptomaatjes, Peren. meer...
|
|
1651 kcal
|
Activiteit:
Workout - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|