|
Tja, had niet anders verwacht 😅 vanaf vandaag weer wat beter opletten!
|
52,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1085 kcal
|
Vet: 41,28g | Eiwit: 69,23g | Kolhy: 109,22g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, Hazelnoten, AH Doosjevol Zomerfruit, AH Pompoenpitten. Lunch: Gekookt Ei, AH Verse Geitenkaas 50+, Avocado, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), AH Eikenbladslamelange. Diner: Euro Shopper Geraspte Milde Kaas 30+, AH Crème Fraiche Light, Tivall Vegetarische Hamburger, AH Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Cup-A-Soup Tomaat, Appel. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|