Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2017
|
52,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1491 kcal
|
Vet: 38,71g | Eiwit: 90,22g | Kolhy: 200,25g.
Ontbijt: Peren, Quaker Havermout (40g), AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kipfilet, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham, Appel. Diner: Tomatensoep, Appel, AH Gebakken Spekjes, Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Snijbonen. Snacks/Andere: Melk (Halfvol met Toegevoegde Vitamine A). meer...
|
|
1463 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|