Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2017
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1366 kcal
|
Vet: 55,79g | Eiwit: 52,96g | Kolhy: 165,21g.
Ontbijt: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Appel, Magere Kwark. Lunch: Komkommer (met Schil), Beemster 30+ Oude Kaas, AH Grof Volkoren Brood, Bruine Boterham. Diner: AH Ongebrande Notenmix, Mango's, Mandarijn, AH Japanse Kip Teriyaki, Bitterballen. Snacks/Andere: AH Geschrapte Worteltjes, Medjool Dadels. meer...
|
|
2063 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 33 minuten, Rusten - 15 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|