Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2017
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1790 kcal
|
Vet: 84,39g | Eiwit: 95,47g | Kolhy: 177,58g.
Ontbijt: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: AH Serranoham met Roomkaas, Mango's. Diner: Campina Slagroom Royale, AH Kaneelijs, AH Mokka Hazelino, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Conimex Sweet Chili Saus, AH Gemengde Salade, Nature's Gift Ruwe Cashewnoten, Taugé, Geroosterde of Gebakken Kip, Tonijn Sashimi. meer...
|
|
2036 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|