|
weet iemand of het werkt om 5 of 6 dagen kh arm te eten en dan 1 of 2 dagen geen kh tellen maar wel calorieën tellen? dus eigenlijk is mijn vraag: werkt kh arm alleen als je het 7 dagen per week doet?
|
103,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1016 kcal
|
Vet: 63,79g | Eiwit: 75,26g | Kolhy: 22,51g.
Ontbijt: Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr, Gesneden Ham, Slagroom, Blue Band Goede Start. Lunch: Aldi Ardenner Boterhamworst, Hella Halvarine, Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr. Diner: Jumbo Witte Kool, Zaanse Mayonaise, Aldi Varkensfiletlapje. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Tuurlijk helpt dat, je moet het zien op langere termijn.
27 okt 17 door lid: elntien
|
Ik ben van mening dat alleen kcal ervoor kunnen zorgen dat je aankomt of afvalt, maar dan moet je wel de goede koolhydraten (volkoren etc.) nemen en ook geen slechte suikers nemen, want die zorgen er ook voor dat je buikvet gaat aanmaken
27 okt 17 door lid: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
monique236's Gewicht Geschiedenis
|