Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2017
|
53,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1674 kcal
|
Vet: 50,80g | Eiwit: 78,34g | Kolhy: 228,30g.
Ontbijt: Euro Shopper Rijstwafel, Jumbo Frambozen en Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g), AH Rode Pitloze Druiven, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Hofstee de Drie Eiken Ardenner Boterhamworst. Diner: AH Magere Yoghurt met Perzik, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Zoete Stoofpeertjes, Knorr Champignon Crème Soep, AH Magere Varkenslappen. Snacks/Andere: De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Amandelen, Appel, AH Snoeptomaatjes. meer...
|
|
1521 kcal
|
Activiteit:
Workout - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|