Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2017
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 30,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2346 kcal
|
Vet: 87,13g | Eiwit: 155,60g | Kolhy: 245,65g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Pompelmo, One Protein Gainer, Banana, Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco. Lunch: Pollo alla Griglia, Riso, Sugo di Pomodoro, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Diner: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Conad Gran Mix Insalata. Snacks/Andere: Noci del Brasile, Pompelmo. meer...
|
|
3162 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 16 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 8 minuten, Slapen - 6 uren en 26 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|