|
weer een goed begin van de week, wat gaan het deze maand toch hard 😮 #happy
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1504 kcal
|
Vet: 95,74g | Eiwit: 90,39g | Kolhy: 66,25g.
Ontbijt: Alesto Fine Pecannoten, Campina Volle Milde Kwark Naturel. Lunch: Lidl Knabbelspek, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden. Diner: Yil'driz Turkse Knoflooksaus, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Kabeljauwburger. Snacks/Andere: Lidl Knabbelspek, Body & Fit Smart Break. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|