Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2017
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3691 kcal
|
Vet: 63,28g | Eiwit: 157,00g | Kolhy: 320,00g.
Ontbijt: Latte di Soia, Pompelmo, Banana, Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco, Caffè Espresso. Lunch: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Diner: Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Pesce al Forno o alla Griglia, Spaghetti alle Vongole. Snacks/Andere: Birra, Banana, One Protein Gainer. meer...
|
|
3159 kcal
|
Activiteit:
Baden - 10 minuten, Sauna - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 11 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 5 uren en 8 minuten, Rusten - 8 uren en 11 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|