Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2017
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1240 kcal
|
Vet: 32,92g | Eiwit: 49,48g | Kolhy: 190,63g.
Ontbijt: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: AH Gebraden Kipfilet, Avocado, Bruine Boterham. Diner: Maggi Jus Rundvlees, Pompoen, Aldi Stoofvlees met Bier, Lidl Geschrapte Worteltjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Mango's, Mandarijn. meer...
|
|
2319 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 53 minuten, Rusten - 15 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|