|
Доброе утро! замеры на сегодня .Вес 89,5 , живот 109, талия 94, грудь 90, попа107, бедра 100
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 26,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 36,17g | Eiwit: 126,86g | Kolhy: 157,51g.
Ontbijt: Свиная Корейка (Вырезка), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Liebendorf Сыр Эдам, Лук. Diner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Andere: Банан, Простоквашино Кефир 1%, Яблоко Голден, Апельсин. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|