Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2017
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1510 kcal
|
Vet: 59,43g | Eiwit: 46,65g | Kolhy: 209,10g.
Ontbijt: Jumbo Frambozen en Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g), AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Magere Kwark. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Schuddebuikjes, Jumbo Zachte Kruidenboter, De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Harde Broodjes. Diner: Calvé Satésaus, Jumbo Rundvlees Kroket, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Ketchup. Snacks/Andere: Appel, Jimmy's Popcorn Zout, Fanta Orange, Koekkie Koffiekoek, Jimmy's Popcorn Zout. meer...
|
|
1696 kcal
|
Activiteit:
Workout - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|