|
Aan het begin vd week nog aan het aankomen, nu toch alles weer kwijt? Zal wel te maken hebben met niet meer ongesteld zijn, either way: 15 kg kwijt!!!! 😱😎 tijd voor de volgende beloning!
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2019 kcal
|
Vet: 58,98g | Eiwit: 85,57g | Kolhy: 279,96g.
Ontbijt: AH Snoeptomaatjes, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, De Vegetarische Slager Petit Pâté, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Medjoul Dadels, Banaan. Lunch: Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Broccoli, Rucola Sla, AH Snoeptomaatjes, De Vegetarische Slager Kipstukjes, AH Tortilla Wraps Meergranen. Diner: AH Tzatziki, De Vegetarische Slager Vegetarische Kip-Shoarma, AH Pastagroente, Tomatensaus, Penne. Snacks/Andere: AH Witte Bollen, Nakd Salted Caramel Nibbles. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|