Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2017
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1631 kcal
|
Vet: 53,15g | Eiwit: 70,60g | Kolhy: 216,69g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), AH Rode Pitloze Druiven, Jumbo Bosvruchten Diepvries, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Bruine Bollen, Jumbo Zachte Kruidenboter, Komkommer (met Schil). Diner: Appelmoes, Magere Kwark, Vanille Vla, Kaassaus, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Groentensoep, Becel Boter, Iglo Lekkerbekjes, Broccoli. Snacks/Andere: AH Rode Pitloze Druiven, Appel, AH Snoeptomaatjes. meer...
|
|
1653 kcal
|
Activiteit:
Workout - 36 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|