Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2017
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 30,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2889 kcal
|
Vet: 91,86g | Eiwit: 204,79g | Kolhy: 316,21g.
Ontbijt: Pompelmo, Myprotein Hard Gainer Extreme, Burro di Arachidi, Uovo, Albume d'uovo, Banana, Latte di Soia. Lunch: Finocchio, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Sugo di Pomodoro, Riso, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Diner: Alpina Fiocchi di Latte, Esselunga Insalata Valeriana, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele. Snacks/Andere: Banana. meer...
|
|
2981 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 56 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 21 minuten, Slapen - 6 uren en 33 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|