Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2017
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1685 kcal
|
Vet: 54,35g | Eiwit: 69,28g | Kolhy: 217,49g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), AH Rode Pitloze Druiven, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Magere Kwark, Jumbo Bosvruchten Diepvries. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Witte Puntjes (40g), Jumbo Zachte Kruidenboter, Komkommer (met Schil). Diner: Couscous (Gekookt), Hello Fresh Couscous Met Gegrilde Groenten En Feta, Magere Kwark, Vanille Vla. Snacks/Andere: Appel, Blue Band Goede Start, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren. meer...
|
|
1495 kcal
|
Activiteit:
Workout - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|