Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2017
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4056 kcal
|
Vet: 113,74g | Eiwit: 277,04g | Kolhy: 469,20g.
Ontbijt: Body & Fit Creapure Creatine, Leidingwater, Body & Fit Dextrose Pure, AH Magere Melk, Myprotein Impact Whey Protein, Leidingwater, Brinta Havermout, Myprotein Impact Whey Protein, AH Magere Melk. Lunch: Go Tan Chili Sauce Sweet, Body & Fit Creapure Creatine, Leidingwater, Myprotein Impact Whey Protein, Chocomel Halfvolle Chocolademelk, Leidingwater, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Oerbrood Volkoren, Ei, Olijfolie, Leidingwater, Kippenbout, Aldi Zilvervliesrijst, Goedland Gebroken Sperziebonen. Diner: Body & Fit Creapure Creatine, Leidingwater, Gehaktbrood met Rundvlees, Leidingwater, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Mosterd, Jumbo Oerbrood Volkoren. Snacks/Andere: De Zaanse Hoeve Rijstdessert Vanille, Nalu Fruity Energizer, De Zaanse Hoeve Rijstdessert Vanille, Leidingwater, Jumbo Oerbrood Volkoren, AH Chocoladepasta Puur, Leidingwater, Optifit Magere Kwark Citroen. meer...
|
|
3559 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zware dobber's Gewicht Geschiedenis
|