Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2017
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 30,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2513 kcal
|
Vet: 69,76g | Eiwit: 192,74g | Kolhy: 279,40g.
Ontbijt: Pompelmo, Myprotein Hard Gainer Extreme, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Miele, Fage Yogurt Greco, Latte di Soia. Lunch: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Melanzana, Petto di Pollo, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Riso, Caffè Espresso. Diner: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Esselunga Insalata Valeriana, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Banana. meer...
|
|
3178 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 19 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 16 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|