Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2017
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 31,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3092 kcal
|
Vet: 95,14g | Eiwit: 180,15g | Kolhy: 285,89g.
Ontbijt: Pompelmo, Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Banana, Fage Yogurt Greco, Latte di Soia. Lunch: Petto di Pollo, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Diner: Latte di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Sciropppo o Liquore, Burro, Ravioli Ripieni alla Carne, Costine di Maiale, Caffè Espresso, Coop Pollo Allo Spiedo, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Andere: Myprotein Hard Gainer Extreme, Banana. meer...
|
|
3058 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 10 minuten, Baden - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 3 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren en 28 minuten, Rusten - 6 uren en 59 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|