Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2017
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 31,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2171 kcal
|
Vet: 84,02g | Eiwit: 187,86g | Kolhy: 160,70g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Noci del Brasile, Pompelmo, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Mandorle, Fage Yogurt Greco. Lunch: Coop Pollo Allo Spiedo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Diner: Rio Mare Tonno al Naturale, Noi Voi Fagioli Cannellini, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Valeriana, Pomodori. Snacks/Andere: Myprotein Hard Gainer Extreme, Caffè Espresso. meer...
|
|
3408 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 10 minuten, Baden - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 5 uren en 35 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|