Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2017
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 71,79g | Eiwit: 109,42g | Kolhy: 107,48g.
Ontbijt: Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Lidl Griekse Yoghurt, Smaakt Viergranen Vlokken, Cappuccino. Lunch: Bleekselderij, Avocado, Saladinettes Eikenbladsla Melange, Gele Paprika's, Tomaten, Tonijn in Water (uit Blik). Diner: AH Zuurkool, Milbona Geraspte Kaas, AH Magere Spekreepjes, Perfekt Magere Rookworst, Champignons, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Gekookte Bloemkool (Vers). Snacks/Andere: Mineola. meer...
|
|
2628 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Paardrijden - 1 uur, Massage - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|