Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2017
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2084 kcal
|
Vet: 80,71g | Eiwit: 70,89g | Kolhy: 213,65g.
Ontbijt: AH Ananas Vers, Koffie, AH Vezelrijke Havermout Fruit, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Lunch: Banaan, AH Sportdrank, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), AH Amandel Speculaas. Diner: AH Chili Sin Carne, Mandarijn, De Vegetarische Slager Rul Gehakt. Snacks/Andere: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Hertog Jan Grand Prestige, Calvé Pindakaas (15g), Havermout Brood, AH Geroosterde Amandelen (Ongezouten), Aldi Roomboter Sprits. meer...
|
|
3897 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Zitten - 4 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrit1960's Gewicht Geschiedenis
|