|
Eerste week van 21 dagen challenge en 2,5 kilo kwijt en mij spiermassa behouden top echt goed koolhydraat arm dieet 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|