Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2017
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2077 kcal
|
Vet: 88,36g | Eiwit: 131,64g | Kolhy: 203,14g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Walnuts, No Name Mixed Berries. Lunch: Smucker's Pure Strawberry Jam, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Private Selection Golden Flaxseed & Grain Bread. Diner: Lipton Sweetened Iced Tea, Trader Joe's Soycutash, Birds Eye Protein Blends Asian Style, Pork Loin (Whole, Lean Only), Cooked Beets (from Fresh), Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. Snacks/Andere: Equate Daily Fiber, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 5,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|