Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2017
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1843 kcal
|
Vet: 92,38g | Eiwit: 44,48g | Kolhy: 182,04g.
Ontbijt: Alpro Mild & Creamy Ongezoet, AH Vezelrijke Havermout Fruit, Koffie. Lunch: Zonnatura Notenreep Amandel, AH Extra Aardbeien Jam, AH Ananas Vers, Becel 100% Plantaardig, Havermout Brood, Thee, Canderel Zoetjes, Calvé Pindakaas (15g). Diner: AH Ananas Vers, Calvé Satésaus, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Snacks/Andere: Chardonnay, AH Geroosterde Amandelen (Ongezouten), Koffie, Aldi Roomboter Sprits. meer...
|
|
3516 kcal
|
Activiteit:
Golf (Lopend) - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 52 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 9 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrit1960's Gewicht Geschiedenis
|