|
Het gaat helemaal niet goed met mijn gewicht en dat vind ik stom! Kan er nog niet goed achter gekomen hoe dit nou kan? Misschien mijn eten maar weer beter gaan bij houden.. 😔
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1231 kcal
|
Vet: 41,02g | Eiwit: 58,29g | Kolhy: 165,23g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Volle Milde Kwark Naturel, Granola Haver. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Gold, Broccoli, AH Krentenbol. Diner: AH Gerookte Kipfilet, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Andere: Appel, Banaan, Mandarijn. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|