Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2017
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 42,62g | Eiwit: 79,28g | Kolhy: 203,83g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Ranja, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Aardbeien, Magere Kwark, AH Blauwe Bessen. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Bruine Bollen, Bruine Boterham. Diner: Magere Kwark, Vanille Vla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kania Smokey BBQ Saus, AH Zoete Stoofpeertjes, Groentensoep, Vlees. Snacks/Andere: Melkunie Chocolade Vla. meer...
|
|
1543 kcal
|
Activiteit:
Workout - 34 minuten, Rusten - 15 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,6 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|