Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2017
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1907 kcal
|
Vet: 44,49g | Eiwit: 123,61g | Kolhy: 196,91g.
Ontbijt: Aardbeien, Body & Fit Whey Perfection, Quaker Havermout (40g), Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Zemelen, Campina Halfvolle Melk, Arla Skyr Naturel. Lunch: Appels, Augurken, Arla Skyr Naturel, Mayonaise, Komkommer (Geschild), Uien, Cherrytomaten, All Seasons Gemengde Sla, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie. Diner: So Sushi Chuka Wakame, Edamame, Saitaku Sushi Soy Sauce, Sushi. Snacks/Andere: Snicker eiwitshake, Witte Tafelwijn. meer...
|
|
3001 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Koken - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Kleding Wassen - 1 uur en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kvdmeijde's Gewicht Geschiedenis
|