Back to 177, due to double Routines!!
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1983 kcal
|
Vet: 63,06g | Eiwit: 127,64g | Kolhy: 245,65g.
Ontbijt: Chiquita Mini Banana, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee with Cream and Sugar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, The Baker Honey Oat Granola with Almonds. Lunch: Coffee with Cream and Sugar, El Pollo Loco Chicken Avocado Tortilla Wrap. Diner: Boiled Egg, Kangaroo Peanut. Almond, Cashew Mix, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Turkey Breast Meat, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. Snacks/Andere: Nabisco Belvita Toasted Coconut Breakfast Biscuits, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
3021 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 34 minuten, Cardio Fitness - 1 uur en 14 minuten, Rusten - 14 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
srossca's Gewicht Geschiedenis
|