Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2017
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1386 kcal
|
Vet: 41,18g | Eiwit: 52,74g | Kolhy: 216,91g.
Ontbijt: Ranja, Jumbo Noten Melange Ongezouten, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Bruine Bollen, Bruine Boterham, AH Snoeptomaatjes. Diner: Conimex Cassave Kroepoek, Calvé Satésaus, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Perziken, Magere Kwark, Witte Rijst. Snacks/Andere: Banaan, Appel. meer...
|
|
1551 kcal
|
Activiteit:
Workout - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|