|
Terug op mijn gewicht van 3 weken geleden 💪💪💪
|
96,2 kg
Tot nu toe verloren: 32,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1997 kcal
|
Vet: 94,30g | Eiwit: 141,53g | Kolhy: 154,76g.
Ontbijt: Tarwezemelen (Ruw), Body & Fit Smart Protein, Gepelde Zonnebloempitten, Quaker Havermout (40g), Sesamolie. Lunch: AH Paprika Mix, Champignons, Dulano Kippenborstfilet, Sesamolie. Diner: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, AH Avocado Eetrijp, Amandelen, Bodylab Protein Bar. Snacks/Andere: Leerdammer Original 45+, Pastirma, Keyifçe Cevizli Sucuk, Banaan, Komkommer. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|