Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2017
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2271 kcal
|
Vet: 72,39g | Eiwit: 140,09g | Kolhy: 277,70g.
Ontbijt: Coffee with Cream and Sugar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Chiquita Mini Banana, Great Value Hard Boiled Eggs, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coffee with Cream and Sugar, Kangaroo Peanut. Almond, Cashew Mix, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Diner: Turkey Meat, Colby Jack Cheese, American Cheese, Boiled Egg. Snacks/Andere: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Nabisco Belvita Toasted Coconut Breakfast Biscuits. meer...
|
|
2927 kcal
|
Activiteit:
Squats - 45 minuten, Crossfit - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
srossca's Gewicht Geschiedenis
|