|
NOP/102,2
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
617 kcal
|
Vet: 20,54g | Eiwit: 30,46g | Kolhy: 77,70g.
Ontbijt: Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood, Krentenbrood. Lunch: Water, Loempia met Kip of Kalkoen. Diner: Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), Kipfilet met Vel, Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten, Groene Bonen, Wortelen) (zonder Zout, uit Blik). meer...
|
|
2672 kcal
|
Activiteit:
Werken - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
f.j.bolt's Gewicht Geschiedenis
|