Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2017
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1734 kcal
|
Vet: 73,81g | Eiwit: 86,59g | Kolhy: 185,77g.
Ontbijt: Ongebrande Notenmix, Koek Kruiden, Bakpoeder (met Fosfaat, Dubbelwerkend), Speltmeel Volkoren, Havermout, Vanille Extract, Rozijnen, Kaneel, Banaan, Lijnzaad, Ei. Lunch: Gele Paprika's, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Kruidvat Maaltijdreep Karamel Zeezout. Diner: Mozzarella 20 Mini, Penne Spelt Volkoren Pasta, Bouillon Blokjes, Tomatenblokjes in Tomatensap, Winterpeen, Bleekselderij, Champignons, Tomatenpuree, Uien, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Ei, Rundergehakt. Snacks/Andere: Lijnzaad, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, Linera Smeerpaté Crème, Leev Oer-Speltwafels, Mineola, Peren. meer...
|
|
2992 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 35 minuten, Douchen - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 5 minuten, Koken - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AnnekeMeeuwesen's Gewicht Geschiedenis
|