Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2017
|
44,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2197 kcal
|
Vet: 57,64g | Eiwit: 201,10g | Kolhy: 202,43g.
Ontbijt: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Diner: Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Bloemkool Roosjes, Landjonker Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: Holland&Barret Zonnebloempitten, Alesto Pelpinda's, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Toch iets teveel in één keer vorige keer?
18 sep 17 door lid: Lynn1112
|
Ja, maar het gekke is dat ik niks aan mn eetpatroon veranderd heb, dus ik denk dat stress de boosdoener is. Andere verklaring zou ik niet weten..
19 sep 17 door lid: Winanda!
|
Het is moeilijk dat begrijp ik Winanda net zoals het voor ons moeilijk is om af te vallen. Sommigen zeggen dat ze het er niet moeilijk mee hebben maar dat het gewoon een verandering is van je eetgedrag/patroon. Maar hoeveel ik ook probeer om 'het niet moeilijk te vinden' het lukt me niet. Voor mij en ook voor anderen blijft het een strijd, een dagelijks gevecht. Maar we zijn sterk en doen het samen, we zijn niet alleen en dat helpt Winanda 😊 Het lukt je vast en zeker al duurt het misschien wel even en al gaat het met ups en downs, je komt er. We komen er samen lieve Winanda ā¤
19 sep 17 door lid: Budgie1
|
Hmm ja zou kunnen dat het stress is. Ach, we schommelen allemaal weleens toch.
Het is ook niet makkelijk, en ik denk dat je het ook niet makkelijk hoeft te vinden... Misschien is het zelfs nog wel moeilijker om iets proberen te vinden dat je niet vindt (hehe als je me kan volgen). Het is toch gewoon zoals het is?
Het is wel fijn om elkaars berichtjes te lezen, vind ik.
19 sep 17 door lid: Lynn1112
|
@lynn en @Budgie: Jullie reacties zijn echt hardverwarmend. Ik wordt er echt sprakeloos van! En inderdaad, die steun is erg fijn want de meesten hier maken hetzelfde mee/voelen hetzelfde waardoor je wat meer begrip vindt bij elkaar. en hierdoor kun je elkaar ook beter helpen. Enorm bedankt voor jullie reacties!
19 sep 17 door lid: Winanda!
|
Hey ik zie je best vaak voorbij komen en dat je dan aangekomen bent en mensen daar blij om zijn, jouw doel is om aan te komen? (Ben gewoon heel nieuwsgierig hoor! Niks persoonlijks)
19 sep 17 door lid: Warrigeboel
|
@ShirleyGummels: Wat grappig dat het je opvalt! Ja, mijn doel is inderdaad om aan te komen. Deze app biedt mij erg veel inzicht in mijn eetpatroon en hierdoor kan ik ook goed mijn kcal in de gaten houden/inplannen. Dit is voor mij echt ideaal! En daarnaast is het ook leuk om te zien/lezen hoe anderen met hun gewicht bezig zijn en kan ik, met mijn kennis/ervaring, anderen ook adviseren en hopelijk ook helpen.
19 sep 17 door lid: Winanda!
|
Ahhh oké! Ja vind het zelf ook heel leuk om het allemaal van anderen te lezen haha, heel veel succes iig :)
19 sep 17 door lid: Warrigeboel
|
Thanks, jij ook! :) Zet 'm op ;)
19 sep 17 door lid: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|