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Allora stamattina sono più 4 etti.
Ma dall'ultima volta che mi sono pesata (81,4) ho guadagnato 0,3% di muscolo
E perso 0,2% di grasso
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81,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1726 kcal
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Vet: 63,52g | Eiwit: 66,21g | Kolhy: 219,58g.
Ontbijt: Kellogg's Rice Krispies, Estathé Zero Pesca, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Daily Bread Pane di Segale, Activia Yogurt Bianco Cereali Integrali. Lunch: Prugne, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mais, Scotti Riso Parboiled. Diner: Tozzetti, Ricotta (Latte Intero), Vallelata Mozzarella, Prosciutto Crudo, Salame, Pizza Bianca. Snacks/Andere: Nescafe Shakissimo, Mulino Bianco Camille. meer...
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3203 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Werken - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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