Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2017
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1716 kcal
|
Vet: 49,87g | Eiwit: 65,31g | Kolhy: 246,70g.
Ontbijt: AH Suiker Staafjes, Koffie (Espresso), AH Gedroogde Cranberries, Kanzi Appels, Alpro Kokosmelk, AH Biologisch Havermout. Lunch: AH Suiker Staafjes, Koffie (Espresso), Avocado, Vivera Falafel, AH Sojabonen, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Apetina Verse Kaasblokjes Light, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), AH Rucola. Diner: Côte d'Or Melk, AH Magere Franse Kwark, Patak's Zoete Mango Chutney, Knoflook, Kerriepoeder, Sjalotten, Patak's Garlic & Coriander Naan, AH Doperwten, Flespompoen. Snacks/Andere: Dr. Oetker Brownies Choco, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. meer...
|
|
2686 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Crosstrainer - 15 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miepje90's Gewicht Geschiedenis
|