Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2017
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2488 kcal
|
Vet: 129,41g | Eiwit: 140,65g | Kolhy: 182,36g.
Ontbijt: AH Gerookte Kipfiletplakjes, Berry de Mey Casein Plus, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk, AH Biologisch Rijstwafels, Conimex Sambal Badjak, AH Notenmix Macadamia Ongezouten. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Mosterd, Extra Vergine Olijfolie, Gekookt Ei, Tomaten, Gemengde Sla, AH Grof Volkoren Brood, Avocado, Oceansea Party Garnalen, AH Biologisch Rijstwafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Roomboter Ongezouten, AH Notenmix Macadamia Ongezouten. Diner: AH Kip Worstjes, Pompoen, Bettine Geitenkaas Naturel, Cirio Tomatenblokjes, Bonduelle Kikkererwten, Saladinettes Rucola, AH Courgette, Primadonna Extra Olijfolie, Uien, AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Bosbes Muffins. meer...
|
|
2751 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|