Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2017
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1392 kcal
|
Vet: 54,08g | Eiwit: 101,62g | Kolhy: 130,57g.
Ontbijt: Loacker Вафли с Ванильной Начинкой, Груша, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Овсяная Каша на Воде, Donna Sofia Оливковое Масло Экстра Верджин, Кофе. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили, Краски лета Летняя Смесь, Холодный чиз из творога. Diner: Кедровые Орехи, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Сухой Жареный Соленый Арахис, Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Andere: Nature's Best Perfect Whey Chocolate. meer...
|
|
2916 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Loopband - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
12921's Gewicht Geschiedenis
|