|
nou weer uit ziekenhuis maar nog steeds nierstenen niet kwijt pijn nu wel te doen. vrijdag krijg ik echo en 25 sept weer naar uroloog. wel wat eraf ondanks niet gesport wel minder gegeten.
|
48 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
902 kcal
|
Vet: 22,11g | Eiwit: 51,73g | Kolhy: 114,72g.
Ontbijt: Milner Komijn Plakken 30+, Wasa Vezelrijk Cracker, Maribel Abrikozen Jam Light. Lunch: Wasa Cracker Lichtgewicht, Plus Light Jam Abrikozen, Nutella Hazelnootpasta, Linessa Goudse Kaas 30+ Komijn, Meergranenbrood. Diner: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, C1000 Snelkookrijst, Jumbo Chinese Roerbakgroenten. Snacks/Andere: Klene Zoete Drop, Mars Mini Mars. meer...
|
|
1532 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Zitten - 3 uren, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|