Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2017
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 30,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4167 kcal
|
Vet: 85,70g | Eiwit: 211,19g | Kolhy: 358,63g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Myprotein Hard Gainer Extreme, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Albume d'uovo, Uovo, Burro di Arachidi, Banana. Lunch: Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Esselunga Insalata Valeriana, Barilla Sugo Arrabbiata, Flora Riso Integrale, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori. Diner: Esselunga Insalata Valeriana, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Pomodori. Snacks/Andere: Birra, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. meer...
|
|
2728 kcal
|
Activiteit:
Baden - 10 minuten, Sauna - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 3 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|