|
25.3 lbs down now. Had to buy a new belt today. Old belt was too dang big.
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 25,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1409 kcal
|
Vet: 21,63g | Eiwit: 85,33g | Kolhy: 222,92g.
Ontbijt: Special K Fruit & Yogurt Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit. Lunch: Frito-Lay Baked! Lay's Original, Snacksters, Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Diner: Beef Gravy (Dry, Instant), Mixed Salad Greens, Extra Lean Ground Beef (96% Lean), Fat Free Garlic & Onion Croutons, Tomatoes, Light Catalina Reduced Fat Dressing, Ready to Serve White Rice. Snacks/Andere: Coffee (Brewed From Grounds), Banana. meer...
|
|
3475 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 6 uren, Bureauwerk - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
 Reacties
Congrats! On the new belt size.
|
26 mrt 10 door lid: RegisteredUser
|
Too cool - new belt and the 25 off mark! What a great accomplishment...keep up the great job. :-)
26 mrt 10 door lid: Roleba64
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RegisteredUser's Gewicht Geschiedenis
|