Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2017
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 87,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
885 kcal
|
Vet: 12,97g | Eiwit: 56,98g | Kolhy: 132,76g.
Ontbijt: Sinaasappelen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Banaan, Quaker Havermout (30g). Lunch: Milbona Karnemelk, Body & Fit Eiwitshake. Diner: Aldi Zilvervliesrijst, Lidl Geschrapte Worteltjes, Jumbo Tilapiafilet. Snacks/Andere: Aardbeien, Aldi Rogge Knäckebröd, Eat Me Gewelde Gedroogde Vijgen, Tomaten, Radijs, AH Wilde Perziken, Lidl Geschrapte Worteltjes. meer...
|
|
3215 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 1 uur en 30 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 55 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 55 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 20 minuten, Traplopen - 5 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Squats - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
j.eikenhorst's Gewicht Geschiedenis
|